• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях поможет сделать вашу кожу  упругой, бархатистой и избавиться от целлюлитаПрежде чем рассказать о том, как можно избавиться от целлюлита, при помощи антицеллюлитного массажа, давайте разберемся, что это такое. Целлюлит  - это это такое состояние кожных покровов, которые вызваны застойными явлениями в крово и лимфообращении или ослабленным тонусом кожи.

Из-за этого подкожный жир откладывается неравномерно и на вашем теле появляется эффект «апельсиновой корки». Такая патология бывает исключительно у женского пола, мужчинам это не грозит, в силу отличия строения подкожножировой ткани. Но на, то мы и прекрасная половина человечества, чтобы быть всегда красивой и подтянутой. Мы боремся с нашими недостатками. И из этого щекотливого положения нашли простой выход – антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж 

На сегодняшний день это самое эффективное средство в борьбе с этим косметическим дефектом. Всего 10-15 сеансов антицеллюлитного массажа вашего любимого тела, помогут остановить  появление целлюлита и избавиться от уже имеющегося проявления. Что может его вызывать? Причины могут быть и в наследственной предрасположенности, гормональном дисбалансе, избытке веса, нарушении обмена веществ, гиподинамии, несбалансированном пищевом режиме, стрессах и множестве других факторов.

Антицеллюлитный массаж тела можно делать:

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях поможет сделать вашу кожу  упругой, бархатистой и избавиться от целлюлита• В косметических салонах. Где с вами будут работать специалисты, применяя специальное оборудование и используя всевозможные методики моделирования фигуры. Но за это вам придется выложить внушительную сумму денежных средств;

• В домашних условиях. Делать себе антицеллюлитный массаж самостоятельно, достаточно просто. От вас потребуется немного усилий, капельку стараний, теоретические знания основных правил и огромного желания сделать свою фигуру безукоризненной.

Собираясь делать антицеллюлитный массаж тела в домашних условиях своими руками, необходимо знать несколько правил:

1. Перед процедурой не забудьте принять теплую ванну или душ. Желательно использовать скраб либо специальный гель, который продается в магазина. Мышцы должны быть разогреты и расслаблены;

2. Перед тем, как приступить к антицеллюлитному массажу, поверхность кожи необходимо обработать специальным кремом, маслом или тальком. Во избежание неприятных ощущений, которые могут возникнуть при проведении такого массажа, руки должны скользить по телу;

3. Движения всегда должны быть внизу вверх. Старайтесь избегать мест области сердца, паха, верхнюю внутреннюю часть бедер и подколенную впадину. Живот массируйте легкими, поглаживающими движениями;

4. После завершения процедуры антицеллюлитного массажа, помажьте тело антицеллюлитным кремом, этим вы ускорите достижение необходимого эффекта.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: основные приемы

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях поможет сделать вашу кожу  упругой, бархатистой и избавиться от целлюлита• Поглаживание. Нежно поглаживая кожу, вы готовите её для дальнейшей работы. В этом случае применение силы не желательно. Конечности нужно массировать следующим образом. Ладонь обхватывает определенный участок и скользящим движением идет по всем изгибам;

• Растирание. Благодаря этому приему при выполнении антицеллюлитного массажа, улучшается циркуляция лимфы и крови, расщепляется подкожный жир. Широко расставленными пальцами, которые плотно приложены к коже, вы давите на неё, и как будто бульдозер, двигайтесь снижу вверх, а по животу и бедрам - круговыми движениями.

• Разминания. Они бывают двух видов. Поверхностные - пальцами захватывается часть кожи и немного оттягивается. Потом эту складку нужно немного помассировать и отпустить. Затем эти движения делают более интенсивно, готовя кожу к глубокой разминке, при которой в работу берется больший участок тела. Он мнется, будто тесто, но гораздо осторожней;

• Перекатывание. Большим и указательным пальцем захватывается определенный участок и оттягивается. И словно волна плавно прокатывается вперед;

• Похлопывание и поколачивание. Первое делается ребром ладони, когда пальцы сомкнуты, а во втором случае, пальцы разжаты. Здесь важна сила удара и интенсивность;

• Вибрация. Кисть воздействует на массируемую поверхность при антцеллюлитном массаже, и не отрывается от нее, передавая ей непрерывные колебательные движения. Движения выполняются ритмично и не сильно. Приток крови в этом месте усиливается.

Предлагаю вашему вниманию видео, которое расскажет о самомассаже, который помогает справиться с целлюлитом:

Выполняя регулярно антицеллюлитный массаж  в домашних условиях, вы сможете сделать свою кожу  упругой и бархатистой. Вы заметите, как улучшилось ваше самочувствие и настроение. И тогда все неурядицы с легкостью одолеете.

 Антицеллюлитный массаж в домашних условиях поможет сделать вашу кожу  упругой, бархатистой и избавиться от целлюлита

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика