• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Эффективная профилактика заболевания гриппом

Все знают, что такое грипп. Сотни тысяч людей по всему миру ежегодно сталкиваются с  ним. Этим коварным инфекционным заболеванием, может заразиться любой человек, как взрослый, так и ребенок. И только профилактика заболевания гриппом поможет избежать встречи с данным заболеванием, которое очень часто дает различные серьезные осложнения.

Если у вас появилась лихорадка, насморк, головная боль, высокая температура - надо срочно вызывать врача, чтобы он назначил правильное лечение.

Профилактика заболевания гриппом: эффективные меры

В наше время многие люди делают прививку против гриппа, чтобы не заболеть. Прививка от гриппа может не уберечь полностью от болезни, но заболевание пройдет в легкой форме. Так же хороший способ уберечь свой организм от вируса  гриппа - соблюдать необходимые правила гигиены, чтобы создать необходимый барьер, который будет препятствовать попаданию вируса в организм.

Профилактика заболевания гриппом начинается с мытья рук. Их надо мыть очень часто, если заболели или ухаживаете за больным. Инфекция распространяется, когда вы держитесь за ручку двери, при рукопожатии. Когда теми же руками вы трете, глаза или нос - инфекция попадает в организм. Таким образом, очень легко можно заразиться самому и заразить других людей.

Большую роль так же играет укрепление иммунитета. Следует хорошо питаться, не пренебрегать физическими упражнениями, следить за тем, чтобы хорошо высыпаться.

Многие люди придерживаются рекомендации врачей и во время эпидемии гриппа носят марлевую маску. Но ее надо менять каждые три часа хотя бы, ведь в противном случае, ее ношение не даст никакого эффекта.

Хорошей альтернативой могут стать разовые маски, которые можно приобрести в любой аптеке. На них распространяются те же «правила ношения». Если их не соблюдать, то маска станет разносчиком инфекции.

Чтобы не заболеть вирусом гриппа нужно по возможности закаляться. Закаливание хорошо укрепляет иммунитет. Во время разгара инфекции не стоит забывать о приеме комплекса витаминов, которые способствуют мобилизации иммунных сил организма.

Так же хорошо заваривать витаминные чаи из трав, они тоже способны укреплять иммунитет. Вот рецепт одного из них:

Очень хороший народный способ чтобы уберечься от инфекции - чеснок. Он полезен, когда его употребляют в пищу, а так же полезно положить его на рабочий стол и постоянно вдыхать его запах.

Если все-таки человек чувствует что заболел гриппом, он должен позаботиться о том, чтобы не заразить других. Надо прикрываться, когда кашляешь или чихаешь. Существует множество эффективных препаратов, которые можно принимать в целях защиты от гриппа, а так же в целях лечения заболевания.

А подробнее с различными способами профилактики заболевания гриппом вас познакомит это видео:

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика