• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Как избавиться от храпа?

Чтобы избавиться от храпа во сне, изначально необходимо выяснить причины его возникновения. Об этом подробно расскажет данная статья и видеосюжет

Нам часто приходиться сталкиваться с таким неприятным явлением как храп во сне. И чтобы избавиться от храпа во сне, изначально необходимо выяснить причины его возникновения. Давайте, выясним все нюансы.

Как избавиться от храпа

Неприятные звуки, которые принято называть храпом, возникают в результате вибраций при сужении стенок глотки. Это связано с тем, что поддерживающие их мышцы мягкого неба и языка сильно расслаблены. С возрастом эти мышцы начинают стареть и слабеть, а вместе с этим может появляться храп. Так же при этом мышцы не могут поддерживать дыхательные пути в открытом состоянии, что ведет к затруднению дыхания.

На возникновение храпа может повлиять удлиненный небный язычок, узкие носовые ходы, искривленная носовая перегородка, полипы в носу и даже  неправильный прикус.

Также причиной возникновения храпа может стать ожирение, курение и прием алкоголя перед сном. Причины могут разными и их может быть несколько, но стоит заметить, что неправильная работа одного органа, может спровоцировать нарушение в работе другого. Поэтому, если вы решили избавиться от храпа, обратитесь к таким специалистам, как оториноларинголог или сомнолог, которые установят истинную причину этой проблемы.

Способы избавления от храпа

Если вы хотите избавиться от храпа, то существуют различные способы, которые могут помочь вам решить данную проблему:

1. При помощи хирургического вмешательства можно эффективно избавиться от причин вызывающих храп. Для этого применяют несколько видов операций, при которых удаляют миндалины или же проводят коррекцию носа и его перегородки. Следует помнить, что данная методика избавления от храпа подходит не всем.

2. Медикаментозные препараты. Среди наиболее распространенных лекарств, которые помогают избавиться от храпа, считаются «Снорстоп». Как правило, данное лекарство помогает с первого приема, но это не метод не подходит для постоянного лечения.

3. Индикаторы, способствующие устранению храпа. Приспособления помогают избавиться от храпа во время сна. Действие их заключается в том, что происходит раздражение глотки, которое приводит к уменьшению звуковых вибраций.

Чтобы избавиться от храпа во сне, изначально необходимо выяснить причины его возникновения. Об этом подробно расскажет данная статья и видеосюжет

4. Расширитель для носовых проходов. Функция его заключается в том, что можно усилить приток воздуха, за счет чего нормализуется спокойное и чистое дыхание.

5. Народная медицина. Для того чтобы избавится от храпа, следует воспользоваться стаканом сока белокочанной капусты и ложкой меда. Смешайте мед с соком, так чтобы образовалась однородная масса.

Полученное питье необходимо употреблять перед сном, курс лечения составляет 1,5 месяца. Лечить неприятный храп необходимо для того, чтобы не причинять дискомфорт окружающим, а себе обеспечить спокойный полноценный сон. Если начать лечение своевременно, то можно избавиться от этих неприятных звуков навсегда.

Также о том, как избавиться от храпа расскажет этот видео-сюжет:

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика