• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Как отучиться от привычки грызть ногти?

Вредная привычка грызть ногти часто является симптомом серьезных заболеваний нервной системы. О том, как отучиться грызть ногти, расскажет статья и видеосюжет

Онихофагия, или банальная привычка грызть ногти, классифицируется специалистами как психически-дерматологическая проблема, которая возникает под воздействием непрерывного стресса или сильного нервного расстройства. И если вы столкнулись с подобной проблемой, то ознакомьтесь с  рекомендациями, которые помогут отучиться грызть ногти.

Как отучиться грызть ногти?

Вредная привычка грызть ногти приводит не только к косметическим дефектам на руках, но и часто является симптомом серьезных заболеваний нервной системы.

Эта проблема затрагивает большинство маленьких детей (в возрасте 3-4 лет), подростков (почти 45 процентов.) и даже достаточно взрослых и успешных людей. Поэтому глядя на свои обгрызенные ногти или ногти своего ребенка, мы  начинаем искать ответ на вопрос: «Как отучиться грызть ногти?»

Казалось бы, взрослея, и осознавая всю пагубность привычки, подростки и молодые люди, должны быстро отучиться от вредной детской привычки грызть ногти, но это далеко не так. Согласно современным исследованиям около 15 процентов взрослых не в состоянии противостоять этому соблазну откусывать ногти. Причем мужчин эта проблема затрагивает гораздо чаще, чем женщин.

Почему появляется вредная привычка грызть ногти

Причины этого явления чаще всего носят психологический характер. У взрослых людей негативные эмоции могут быть вызваны некоторыми личными проблемами, конфликтами на работе или недавно пережитым серьезным горем. С другой стороны причины онихофагии следует поискать в изменении уровня некоторых веществ в организме, безделья или скуки. И вредная привычка грызть ногти  не является столь безобидной, какой она может показаться на первый взгляд.

Стоит отметить, что частый контакт полости рта с грязными ногтями может привести ко многим побочным и, часто очень серьезным, проблемам со здоровьем.

Вредная привычка грызть ногти часто является симптомом серьезных заболеваний нервной системы. О том, как отучиться грызть ногти, расскажет статья и видеосюжет

 Вот, некоторые заболевания, которые могут спровоцировать ваша вредная привычка грызть ногти: 

- неправильный прикус;

- деформацию челюстей;

-  истирание зубов и  возникновение трещины на эмали;

- воспаление десен – пародонтоз;

- развитию различных инфекционных заболеваний, так как на кончиках пальцев постоянно находятся миллионы самых разнообразных бактерий, вирусов и грибков.

Так же, если вы будете продолжать ежедневно грызть ногти, то могут произойти необратимые изменения ногтевой пластины. Это может быть как ее сложная деформация, так и окончательная потеря.

Вредная привычка грызть ногти часто является симптомом серьезных заболеваний нервной системы. О том, как отучиться грызть ногти, расскажет статья и видеосюжет

Как избавиться от этой привычки?

Самый лучший способ быстро отучится грызть ногти это заменить «жевание ногтей» на что-то более подходящее для этого. Например, жевательную резинку, сухофрукты или орехи. В то же время следует чем-то занять руки. Это может быть мяч, ручка или карандаш.

Медицина предполагает использование фармацевтических препаратов (которые обеспечивают эффект горьких пальцев). Существуют специальные лосьоны или гели, которые способны окрасить ногтевую пластину и покрыть ее поверхность горьким слоем.

И если вы страдаете от вредной привычки грызть ногти, необходимо найти корень этой проблемы. Бесполезно лечить только симптом, важно устранить саму проблему, учитывая  психологическую ситуацию, в которой на данный момент пребывает человек.

Если психика подвержена серьезному стрессу, то в первую очередь следует устранить проблемы, которые этот стресс провоцируют. Для этого надо позаботится об организации занимательного досуга, сменить обстановку или отправится в небольшое путешествие. Иногда хороший отдых помогает лучше всяких лекарств.

Если ни один из вышеперечисленных способов не помогает самостоятельно справиться с этой проблемой и отучиться грызть ногти, то следует обратиться за помощью к специалисту. Различные формы психотерапии, подобранные профессионалом  помогают избавиться от данного расстройства.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика