• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Как поднять себе настроение

 

Поднять себе настроение можно разными способами. Об этом расскажет статья и видеоМы часто можем грустить без повода и точно так же радоваться, просто тому, что светит солнышко. В определенное время года очень хочется, чтобы вас всегда сопровождала радость и тепло. И о том, как поднять себе настроение, расскажет данная статья.

Как поднять себе настроение

Зимой и осенью прогрессирует хандра, а это говорит о том, что настроение у вас далеко не веселое. Постоянно ходить с опущенным видом и думать о том, что в жизни у вас всё совершенно не так, как вам хотелось бы, просто, но нужно бороться с этим, иначе вы возьмете это себе в привычку и будете думать так постоянно.

Если вы хотите поднять себе настроение, то начните день уже с хороших положительных моментов, пусть вы проснулись в холодное пасмурное утро и сейчас вас ждёт нудная пара в университете или обсуждение рабочих моментов с начальством - это не должно портить ваше настроение.

Послушайте хорошую музыку, любимые позитивные летние песни. И вот уже ваше настроение начнет подниматься, и день будет намного веселей.

Психологи считают, что если накрасить губы, то настроение поднимается моментально. Красная помада особенно хороша для случая, если у вас не очень позитивное настроение. Она делает красоту более выразительной, и восторженные взгляды мужчин определенно поднимут вам настроение.

 Поднять себе настроение можно разными способами. Об этом расскажет статья и видео

Смех – лучшее лекарство от хандры

Старайтесь больше смеяться. Смех - лекарство от всех душевных болезней. Да, трудно веселиться и улыбаться, когда в душе скребут кошки. Интернет кишит всевозможными шутками, а это значит, что, зайдя на любой сайт, вы волей неволей начнёте улыбаться какой-то дурацкой шутке, и таким образом поднимите себе настроение.

Влияние света на настроение

Лучше уж сидеть в темноте, когда плохое настроение. Яркий свет сильно повысит агрессию, и стресс начнет прогрессировать. У вас может начаться истерика. Включите фонарики или ночник, создайте своеобразную романтическую атмосферу.

Яркость против грусти

Яркость - самый ярый борец с негативным настроением. Сложно представить себе грусть, когда вокруг так много яркого и весёлого. Разве летом, глядя на цветы и сочную зелень, плескаясь в ласковых морских волнах и греясь в лучах яркого солнца можно подумать о том, что ты несчастен?

Поднять себе настроение можно разными способами. Об этом расскажет статья и видео

Фантазии

Лучшее, что может наше воображение – нарисовать любые фантазии. Не думайте о том, что это бессмысленно, это нормально. И тем более мысли материализуются. А позитивные мысли помогут поднять вам настроение.

Позитивный настрой

Медленные вдохи и выдохи помогут успокоить нервы, главное не ни о чём не думать, а просто медленно вдыхать и выдыхать. Вернуть привычное позитивное настроение дыхание тоже может.

Все проблемы в нашей голове! Самое важное - это уяснить, что ничто не должно влиять на наше душевное состояние, лучше всегда быть в позитивном настрое, чем грустить. Позитив дарит радость вам и окружающим, а грусть нагоняет тоску и притягивает негатив.

Как видите, поднять себе настроение не так уж и сложно. Главное – это позитивный настрой и желание найти даже в самых негативных моментах свои плюсы. Радуйтесь каждому дню, и верьте, что новый день принесет вам море положительных эмоций.

Поднять себе настроение можно разными способами. Об этом расскажет статья и видео

 

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика