• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Как правильно провести голодание на воде

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.Человечество изобрело множество различных немедикаментозных оздоровительных методик и практик способных искоренить многие хронические заболевания, укрепить иммунитет и улучшить качество жизни. Одной из самых эффективных и достаточно безопасных является голодание  на воде.

Оно дает здоровье и силу, помогает избавиться от избыточного веса. Возможно, для кого-то покажется несерьезным утверждение, что  голодом можно излечить заболевания, которые не поддаются лечению альтернативной медициной.

Голодание на воде или лечение голодом

К сожалению, современная медицина не способна полностью избавить нас от многих хронических заболеваний. Но выход есть – это проведение лечебного голодания. О том для чего это нужно и как правильно голодать, и пойдет речь в данной статье.

Голодание – это добровольный и осмысленный отказ от пищи на протяжении определенного промежутка времени. По силе воздействия на весь организм в целом, эта методика является самой мощной.

Эта духовная практика дошла до наших дней из глубокого прошлого. О ней написаны целые трактаты. Все религии мира практикуют эту методику, которая не только избавляет от различных заболеваний, но и улучшает психическое здоровье.

Зачем нам голодать?

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.Организм современного человека на протяжении всей жизни подвержен негативному воздействию многих факторов, которые приводят к нарушению правильного функционированию внутренних органов, что приводит к развитию множества серьезных заболеваний.

Плохая экология, несбалансированное питание, переедание, прием в пищу продуктов, напичканных химическими соединениями, некачественная вода, загрязненный воздух, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок, употребление алкоголя, никотиновая зависимость, постоянные стрессы, все это ведет к ухудшению здоровья и снижению качества жизни.

Современная медицина далеко не всесильна и не способна кардинально все изменить в человеческом организме. Любые лекарственные препараты, направленные решить одну проблему, тянут за собой целый шлейф побочных эффектов. Получается, «одно лечим, другое калечим».

Не существует ни одного метода лечения, кроме лечения голодом, способного избавить все клетки нашего организма от всего ненужного мусора в виде шлаков и токсинов, который в избытке имеется в человеческом организме. Эта древняя практика помогает искоренить следующие заболевания: аллергию, бронхиальную астму, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, начальные стадии сахарного диабета, кожные заболевания, доброкачественные опухоли и многие другие.

И только голодание на воде на сегодняшний день способно без всяких финансовых затрат избавить нас от многих проблем со здоровьем, избавить от вредных привычек, очистить организм от токсинов и выйти на новый уровень качества жизни. От вас требуется только желание и вера в свои силы.

Очень важно знать, как правильно провести голодание, как правильно войти и выйти из него без вреда для организма. Голодание поможет избавиться от пищевой зависимости, переедания и ожирения. Научит контролировать свои пищевые инстинкты и ограничивать себя в еде. Практикуя этот метод вы будете вынуждены подбирать совместимые продукты и употреблять много фруктов и овощей богатых клетчаткой.

Что можно есть и пить во время голодания?

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.Люди, впервые столкнувшиеся с этой практикой, часто задают этот вопрос. Но на него существует только один ответ. НИЧЕГО! Голодание – это полный отказ от пищи. Главное – это соблюдение питьевого режима.

В день вы должны выпивать не менее 2-х литров чистой воды. Ни сока, ни чая, ни кофейни алкогольных напитков, а именно воды. Если вам сложно дается полный отказ от пищи, можете для разового приема добавить в воду на один стакан воды ½ чайной ложки меда.

Если ваша моча не будет светлой, а будет иметь насыщенный оттенок, то необходимо увеличить количество выпиваемой воды.

Применение лекарственных препаратов

При проведении голодания не рекомендуется принимать витамины и пищевые добавки, но можно употреблять гомеопатические средства. Необходимо полностью отказаться от приема лекарственных препаратов. Если вы регулярно употребляет препараты от сердечно-сосудистых заболеваний, для снижения давления, гормоны, инсулин или другие серьезные лекарственные средства.

Как правильно провести голодание

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.Очень важно – постепенно осваивать этот метод. Не стоит сразу же голодать длительный срок. Это не только не полезно, но и опасно. Голодайте на начальном этапе от – 1 до 3 дней.

После неоднократных голоданий по 1-3 дня можно переходить на голодание сроком 7-10 суток, но не забудьте более тщательно ознакомиться с особенностями этого метода.

Опытному голодающему, при отсутствии противопоказаний, можно провести голодание на воде сроком 14-21 день, желательно под наблюдением специалиста или опытного голодающего.

Что касается более длительных сроков, более 21 дня, то в домашних условиях их проводить не рекомендуется.

Стоит учесть, что при применении этого метода, возможны некоторое осложнения. Если в процессе проведения голодания возникли непредвиденные ситуации, стоит прервать его.

Подготовка к первому голоданию

Если у вас серьезные проблемы с лишним весом, и вы страдаете от ожирения, то голодание эффективно и за короткий период времени поможет вам справиться с этой проблемой. Ваш организм перейдет на внутреннее питание, и вы расстанетесь с лишним весом и при этом ваша кожа не останется обвисшей. У вас нормализуется обмен веществ, и вы избавитесь от ряда заболеваний, которые сопутствуют ожирению.

Если вы хотите, что бы ваше первое голодание на воде протекло легко, необходимо выполнить следующие рекомендации:

1. Подробно ознакомится с методикой проведения.

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.2. Обязательно провести очистительные процедуры. Самая основная – это чистка кишечника. Ее можно сделать при помощи обычных клизм или мониторной очистки кишечника. Эту процедуру лучше всего провести за месяц до намеченного срока голодания.

Этим вы улучшите свое самочувствие на время отказа от пищи  и поможете организму более легко переключиться на внутренне питания, уменьшить интоксикацию и подавить чувство голода.

Так же можно провести такие очистительные процедуры, как чистка печени, почек, суставов и сосудов.

3. Рекомендуется за неделю до намеченного срока убрать из своего рациона жирную и мясную пищу, острые специи и приправы, алкоголь. Старайтесь придерживаться молочно - растительной диеты.

4. Важно выбрать правильное время для проведения голодания на воде. Отказ от пищи на 1-3 дня можно проводить в любое время года, а для первого голодания более 5 дней лучшим вариантом будет конец июля, август, начало сентября. Так же рекомендуется учитывать лунные циклы. Есть так называемые дни экадаши (календарь этих дней можно найти в интернете), в эти дни будет достаточно легко отказаться от пищи и  достичь максимального эффекта при применении этой техники .

Какое слабительное использовать?

Многие авторы для входа в голодание рекомендуют использовать для очищения кишечника солевые слабительные: сульфат магния, соль Эпсона, натрия сульфат, Глауберову соль, а так же фосфат натрия и цитрат натрия.

Если ваш кишечник будет чистым, без остатков пищи, то это уменьшит интоксикацию и организм быстрее перейдет на внутренне питание. Эти слабительные, благодаря содержанию солей способны накапливать воду в кишечнике. Его содержимое разжижается и через 4-6 часов после приема происходит опорожнение кишечника.

Для очищения желудочно-кишечного тракта при входе в голодание можно использовать минеральные воды: моршинскую, славяновскую и др. Они являются мягким слабительным, так как в их составе содержаться содержатся магния сульфат или натрия сульфат.

Применение клизмы

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.В процессе длительного голодания на воде происходят более заметные изменения в работе внутренних органов, чем за короткий период. Организм переходит на внутреннее питание и происходит перестройка в работе всех органов и систем.

Происходит распад жировых клеток и в кровь в большом количестве попадают продукты их распада - кетоновые тела. Из-за этого ухудшается самочувствие, появляются головные боли, головокружения, слабость, ухудшается настроение. Также в первые дни падает содержание уровня глюкозы в крови.

И что бы свести к минимуму все эти неприятные моменты, необходимо проводить очищение кишечника с помощью клизмы. Клизма способствует выведению из организма продуктов распада жировых клеток, очищает от каловых масс и каловых камней нижние отделы кишечника, всосавшаяся вода быстро поступает в кровь и снижает общую интоксикацию организма и усиливает мочеиспускание. Если не применять очищение кишечника при помощи клизмы, то интоксикации может быть такой сильной, что придётся прервать голодание.

При отказе от еды сроком до 7-10 дней необходимо ставить клизму 1 раз вдень, если у вас сильная интоксикация 2 раз в день. Если ваш добровольный отказ от пищи длится более длительный срок, и вы достигли ацидотического криза, то можете делать клизмы 1 раз в 2-3 дня, в зависимости от самочувствия.

Правильный выход из голодания

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.При выходе из голодания вам придётся столкнуться со зверским аппетитом. Это происходит потому, что организм привык экономно расходовать свои внутренние запасы и при выходе, он пытается поскорее восполнить все то, что он потерял во время голода. А если учесть и то, что ускоряются все обменные процессы, то аппетит будет просто зверский.

Как укротить аппетит:

1. Начинайте  с однодневных голоданий на воде и осваивайте их постепенно. Вы сможете научиться держать под контролем свой аппетит и не переедать при выходе из голодания.

2. Практикуя однодневный отказ от еды, каждую неделю в течение 2-3, переходите на более длительные сроки 2-3 дня. Этим вы постепенно приучите свой организм к отказу от пищи.

3. Настройтесь на голодание, подготовьтесь к нему заранее и осознайте, для чего вы решили отказаться от пищи. Если ваша цель ясна, то вам будет проще справиться с перееданием.

4. Очень важен правильный выход из голодания, восстановительный период будет продолжаться от 1 до 3 месяцев в зависимости от срока. Именно тогда происходить значительное повышение аппетита.

Во избежание этого составьте меню для выхода из голодания, и продумайте диету, которую вы будете придерживаться в восстановительный период.

5. Употребляйте в пищу много овощей и фруктов с низким содержанием калорий. И тщательно пережевывайте любую пищу.

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.Потеря веса Переход на внутреннее питание происходит далеко не сразу, он зависит от ряда причин, в том числе и от вашего опыта голодания. Как правило, этот переход происходит через 5-7 дней.

Если вы новичок и только начинаете подобную практику, то переход на внутреннее питание (ацидотический криз) может произойти через 10-11 дней. В день вы будете терять до одного килограмма, если ваше голодание будет длиться 14 дней и более, то к концу голодания вы будете терять по 500-300 грамм.

Примерная потеря веса при водном голодании

Продолжительность голодания

Общая потеря веса

1 день

До 1 кг

3 дня

До 3,5 кг

7 дней

До 7 кг

10 дней

До 8,5 кг

14 дней

До 10 кг

21 день

До 13 кг

40 дней

До 19 кг.

Подведем итоги:

1. Голодание – эффективный способ борьбы с избыточным весом и ожирением.

2. Отказ от пищи - лучший метод очищения организма от зашлакованности организма (продуктов распада и т.д.)

3. Этот способ прекрасно борется со стрессами и психическими расстройствами.

4. Это – эффективный метод лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе и хронических.

Рекомендую посмотреть это познавательное видео, которое поможет вам больше узнать об этой удивительной методике и получить ответы на многие вопросы.

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами. При отсутствии пищи в организме запускается мощнейший механизм самовосстановления и самовыздоровления. При желании вы сможете самостоятельно освоить эту технику. Подробно ознакомиться с сутью этого метода можно прочитав книги П. Брегга, Г. Шелтона, Ю. Николаева.

И зная, как правильно проводить голодание на воде в домашних условиях, вы сможете достичь прекрасных результатов. Проявите силу воли и ваши усилия окупятся сполна, ведь ЗДОРОВЬЕ –  невозможно купить ни за какие деньги. И не имея  этого БОГАТСТВА, мы не сможем жить полноценной жизнью и быть по - настоящему счастливыми!

На сегодняшний день голодание является самым физиологическим, эффективным и бесплатным видом очищения нашего организма, который помогает справиться со многими проблемами.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , , , , , ,

Подписаться на RSS комментариев к этой записи

Комментариев 2

  1. Я слышала что голодание на воде приводят к головным болям?? даже 3 дневные

    • Анжелика, что касается головных болей — они не исключены, но это сугубо индивидуально. Я на протяжении многих лет сама регулярно голодаю. Есть опыт голодания на воде от 24 часов до 9 суток. И каждое голодание может проходить по-разному.Главное — правильная предварительная подготовка, включающая качественное очищение кишечника, прием теплых ванн, соблюдение питьевого режима, переход на растительно-молочную пищу и т.д. Нужно быть готовыми к тому, что во время очистительного процесса, когда организм начинает пытаться избавиться от токсинов, может появиться общая слабость, головокружение, тошнота и головные боли. Но не стоит бояться подобного состояния — это абсолютно нормально. С каждым последующим голоданием, вы будете все меньше и меньше сталкиваться с подобными болезненными проявлениями.

      Буду рада, если в дальнейшем вы поделитесь своим опытом голодания. Удачи!

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика