• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Как развить силу воли и самодисциплину

Хотите узнать, как в себе развить силу воли? Об этом расскажет статья и видеоКак развить силу воли? Перед тем как перейти к ответу на данный вопрос, нужно определиться с тем, что же подразумевается под силой воли. Если выражаться простым языком, то сила воли – это приобретённая или врождённая способность человека преодолевать себя, умение бороться со своей ленью и делать то, что не хочешь или не любишь.

Теперь нужно определиться с тем, что вообще означает фраза «развить силу воли». А это значит, что человеку необходимо выполнять специальные действия, направленные на усиление качеств и умений, описанных выше.

Как развить силу воли в себе

Начинать нужно с малого. А именно, необходимо придумать серию упражнений, которые придётся выполнять изо дня в день и желательно в одно и то же время. Пока это не дойдёт до автоматизма, не станет вашей привычкой.

Хотите узнать, как в себе развить силу воли? Об этом расскажет статья и видеоИз учёных кругов известно, что если в течение 21 дня выполнять одно и то же действие, то оно превратится в привычку. Если вы почувствовали, что достигли уровня автоматизма и вам уже не составляет никакого труда выполнять придуманное упражнение или целый комплекс упражнений, то можно переходить к следующему уровню. А именно, усложнять упражнения. И так, этап за этапом, через время у вас наработается железная сила воли.

А наличие силы воли у человека – это залог успешной и счастливой жизни. Ведь она способна помочь добиться намеченных планов и целей, несмотря ни на какие препятствия.

О том, как развить силу воли, подробнее расскажет психолог в этом видео:

Полезный совет

Совет для тех, кто стремится развить силу воли и не может придумать упражнения самостоятельно: начните с того, что заправляйте постель сразу после того, как проснулись. Пропустили день, значит упражнение провалено, отсчёт начинается заново. Когда добьётесь положительного результата, добавьте в список упражнений лёгкую зарядку по утрам.

Хотите узнать, как в себе развить силу воли? Об этом расскажет статья и видео

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика