• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Как убрать растяжки: полезные рекомендации

Есть много способов, как убрать растяжки в домашних условиях, однако, чтобы подобрать оптимальный вариант, нужно узнать, откуда берутся эти микротрещины. Растяжки на коже появляются у многих женщин. Смотрятся они очень некрасиво, хотя никакого вреда здоровью не наносят. Эти кожные дефекты доставляют только эстетические неудобства, поэтому многие стремятся убрать их и вернуть своей коже гладкость и первоначальную красоту. Есть много способов, как убрать растяжки в домашних условиях, однако, чтобы подобрать оптимальный вариант, нужно узнать, откуда берутся эти микротрещины, а затем определить причины их появления на своей коже.

Как убрать растяжки: причины появления

Растяжки появляются обычно при резком похудении, если этому предшествовало быстрое увеличение массы тела. Они могут появиться на груди, животе, бедрах и ягодицах. Это те места, которые толстеют и худеют в первую очередь. При таких быстрых изменениях в организме кожа не успевает растянуться без микротрещин. На ней образуются рубцы вследствие травмирования и заживления кожного покрова.

У женщин такие травмы кожи часто возникают во время беременности. Быстрое увеличение массы тела способствует этому. А после родов, когда кожа на животе не может быстро вернуться в нормальное состояние, а грудь сильно увеличивается, у большинства женщин образуются эти дефекты кожи в этих местах. Также появлению растяжек иногда способствует гормональная перестройка организма и генетическая предрасположенность, врожденная недостаточная эластичность кожи.

Есть много способов, как убрать растяжки в домашних условиях, однако, чтобы подобрать оптимальный вариант, нужно узнать, откуда берутся эти микротрещины.

Способы удаления растяжек

Существует несколько способов, как убрать растяжки и привести кожу в порядок. Это активный образ жизни и занятия спортом, массаж и некоторые косметологические процедуры. Но наиболее эффективно растяжки удаляются при совмещении всех этих способов.

Фитнесс

Чтобы подтянуть кожу и держать мышцы в тонусе, нужно регулярно заниматься спортом. Наилучшее действие на кожу оказывает фитнесс, бег, плавание. Эти занятия не только приведут кожу в порядок, но и помогут постепенно сбросить лишний вес уменьшить количество подкожного жира. Спортивные занятия нужно совмещать с водными процедурами. Лучше всего воздействует на кожу контрастный душ, который не только тонизирует ее и подтягивает, а также ускоряет обменные процессы всего организма.

Есть много способов, как убрать растяжки в домашних условиях, однако, чтобы подобрать оптимальный вариант, нужно узнать, откуда берутся эти микротрещины.

Массаж

Массаж очень помогает в борьбе с растяжками. Его можно легко делать самостоятельно перед сном. Он занимает не более 20 минут, но поможет тонизировать, подтянуть кожу и улучшить ее структуру и внешний вид. Массаж проводится на частях тела с растяжками. Сначала их разминают круговыми движениями рук, а затем переходят к пощипыванию и растиранию. Для растирания можно также применить махровое скрученное полотенце. После массажа кожу нужно намазать питательным кремом.

Есть много способов, как убрать растяжки в домашних условиях, однако, чтобы подобрать оптимальный вариант, нужно узнать, откуда берутся эти микротрещины.

Кремы и обертывания

Можно использовать покупные средства от растяжек: кремы и скрабы. Это достаточно эффективные, хотя и дорогие средства, причем использовать их нужно в комплексе со спортивными занятиями, водными процедурами и массажем. Хорошо помогает от растяжек обертывание с ламинарией. Эти сушеные водоросли нужно измельчить и размочить в воде до образования однородной массы. Ее наносят на пораженную кожу, обертывают ее пленкой и оставляют на 40 минут, после чего смывают водой.

Есть много способов, как убрать растяжки в домашних условиях, однако, чтобы подобрать оптимальный вариант, нужно узнать, откуда берутся эти микротрещины.

Питание

Все эти средства окажутся малоэффективными без правильного питания. Это не только позволит организму похудеть, но и обеспечит его всеми необходимыми веществами для правильного функционирования. Нужно стараться есть больше овощей и фруктов, мясо использовать только нежирное, по возможности заменить его рыбой и морепродуктами. В рационе должны присутствовать цельнозерновые каши, грибы, зеленый чай. Жирную жареную пищу и алкоголь нужно исключить.

Многие женщины стремятся найти верный способ, как убрать растяжки, потому что они уже неоднократно потерпели неудачу. И это не удивительно. Нужно знать, что не все растяжки можно устранить косметическим путем и массажем. Застарелые рубцы так удалить не получится. Для этого нужны более действенные меры: лазерная коррекция или даже хирургическое вмешательство. Эти процедуры можно сделать только в специализированных медицинских центрах, а стоят они не дешево. Вот почему нужно помнить, что удалить уже образовавшиеся кожные дефекты гораздо сложнее, чем проводить регулярные профилактические меры, чтобы не допустить их появления.

Есть много способов, как убрать растяжки в домашних условиях, однако, чтобы подобрать оптимальный вариант, нужно узнать, откуда берутся эти микротрещины.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика