• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Как выбрать комплекс витаминов для женщин

В комплексы витаминов для женщин входят различные витамины и микроэлементы, необходимые организму. Быть всегда в отличной физической форме и иметь отменное самочувствие, прекрасно выглядеть, иметь здоровые волосы, ногти, кожу – мечта каждой женщины. Но, не всегда это удается. Каждой из нас для красоты и здоровья необходимо принимать комплекс витаминов для женщин. Наш организм получает недостаточно витаминов и микроэлементов из продуктов питания для поддержания состояния организма на должном уровне. Да, и экология оставляет желать лучшего.

На защиту женского организма разработан целый ряд комплексов витаминов для женского здоровья, которые представляют собой биологически активные добавки, рассчитанные на любую возрастную категорию, местность проживания, заболевания (если они есть).

Как выбрать комплекс витаминов  для женщин

В комплексы витаминов для женщин входят витамины и микроэлементы. Рассматривая некоторые из них можно назвать витамины, необходимые для женского здоровья и обязательно, входящие во все продукции. Познакомимся с некоторыми из них:

A - ретинол, повышает устойчивость женского организма к болезнетворным микроэлементам, регулирует функции сетчатки глаза. Содержится в телячьей и куриной печени, желтках свежих яиц, печени трески.

В1 – тиамин, отвечает за работу нервной и иммунной системы, энергетический обмен, влияет на настроение. Им богаты продукты растительного происхождения: гречка, орехи, бобы.

В6 – рибофлавин, отвечает за гормон стресса. Необходим людям с повышенной раздражительностью, беременным женщинам при токсикозе, атеросклерозе, сахарном диабете.

В12. При сбалансированном питании содержится в организме в достаточных количествах. Но, после 50 лет его содержание резко уменьшается, что приводит к анемии, звону в ушах. Содержится в кисломолочных продуктах, морской капусте, креветках, кальмарах печени и в сырых желтках.

С – аскорбиновая кислота, повышает устойчивость организма к инфекциям. Содержится в цитрусовых плодах, шиповнике, черной смородине, красном болгарском перце.

В комплексы витаминов для женщин входят различные витамины и микроэлементы, необходимые организму.

Е – токоферол. Первый витамин, который назначают беременным женщинам на ранних стадиях, при угрозе выкидыша. Токоферол отвечает за нервную систему плода. Кроме того благоприятно действует на общее состояние всего организма.

D - витамин солнца. Накапливается в организме от солнечных лучей. Его дефицит ведет к нарушениям костной ткани и зубов, а дефицит ведет к уменьшению костной массы и возникновению остеопороза. К нему приучают с самого раннего возраста (рыбий жир).

Состав комплексов витаминов для женщинВ комплексы витаминов для женщин входят различные витамины и микроэлементы, необходимые организму.

В витаминные комплексы входят такие элементы как: калий, кальций, селен, магний, железо и другие.

Женский организм так устроен, что в каждом возрасте женщина чувствует и выглядит различно. При этом  каждой возрастной категории  соответствует определенный набор поливитаминов.

Девушкам до 15 лет, в период полового созревания, особое внимание отводится правильному питанию. С пищей подросток должен получать достаточное количество природных минералов и микроэлементов.

Молодым дамам от 18 до 35 лет, в период репродукции, рождения детей рекомендуют принимать «Витрум Бьюти». Период, когда женщине хочется выглядеть особо привлекательно. Большое внимание уделяется внешности: волосам, тональности кожи, ногтям, зубам. Для представительниц прекрасного пола в этого периода разработан целый спектр поливитаминов и биологических добавок.

Отлично зарекомендовали себя комплексы витаминов для женщин «Витрум Бьюти». Сбалансированный набор витаминов позволяет приобрести коже ровный рельеф, сияющий блеск и бархатистость.

Минеральный комплекс «Дуовит» разработан для беременных и кормящих матерей.

В комплексы витаминов для женщин входят различные витамины и микроэлементы, необходимые организму. Для жительниц крупных мегаполисов разработан комплекс «Селмевит», способный укрепить здоровье  в условиях интенсивного городского ритма и плохой экологии.

В период от 40 – до 50 лет свои возрастные особенности. Главная жизненная функция (рождение детей) уже выполнена. Эмоциональное напряжение несколько спадает. Но, происходит менопауза, старение кожи. В этом возрасте хорошо действуют комплексы  витаминов для женщин, такие как «Комплевит 45 плюс»

Для дам старше 50 лет подойдет «Алфавит 50». Благодаря набору микроэлементов и минералов этот комплекс витаминов позволяет женщине чувствовать себя энергичной, бодрой. В этом возрасте важно употребление и лекарственных трав. Утром – элеутерококк. Вечером, для лучшего сна – мелису, пустырник, валерьяну.

 

В настоящее время полки аптек пестрят различными комплексами витаминов. Опытные рецептары всегда помогут вам подобрать те комплексы, которые лучше всего подходят вам. Надо помнить и понимать, что многое в жизни зависит от вас. Без консультации лечащего врача не следует употреблять те или иные препараты. В аптеке вам могут дать лишь совет, а доктора назначат терапию, соответствующую вашим возрастным данным и состоянием здоровья.

Старайтесь правильно питаться, чаще быть на свежем воздухе и принимайте комплексы витаминов для женщин! Будьте здоровы, счастливы и красивы!

В комплексы витаминов для женщин входят различные витамины и микроэлементы, необходимые организму.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика