• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Кундалини йога: гармония и похудение с с Алексеем Владовским

Сторонники это разновидности йоги сравнивают ее с бриллиантом, в котором каждая грань обозначает мудрое решение. Когда-то ее знания передавались учителем только лучшему ученику. Кундалини йога является одним из видов древнейшего тантрического учения. Сейчас она стала и более доступной, немного изменившись, поскольку вобрала в себя элементы других направлений.

Кундалини йога гармония и похудение

Кундалини йога является одним из видов древнейшего тантрического ученияЗанятия, которые предлагает Алексей Владовский по кундалини йоге, направлены не только на гармонизацию внутреннего состояния, но и на коррекцию фигуры и похудение. Они немного отличается от традиционных правил, поскольку занятия состоят из крий, которые включают в себя целый комплекс асан. Благодаря этому, кундалини йога более подвижна и динамична.

Внутренняя гармония достигается путем выполнения специальных дыхательных упражнений – они призваны активировать зоны головного мозга, отвечающие за радость и наслаждение.

Считается, что внутри каждого человека есть мощный запас энергии, который может высвобождаться через позвоночный столб при определенных условиях. При проработке активного центра, который находится около пупка, можно стимулировать обменные процессы в организме, что приводит к более быстрому и качественному усвоению пищи, и, как следствие, избавлению от лишних килограммов. Усилить этот эффект призваны медитации, особые приемы дыхания и асаны.

Кундалини йога является одним из видов древнейшего тантрического ученияБольшую популярность и признание кундалини йога - эта вариация древнего учения получила еще в начале XX века - ее начали использовать для лечения психических и соматических заболеваний.

Упражнения без труда могут выполнять как новички, и люди в возрасте, которые привыкли всегда обходить стороной изнурительные физические упражнения.

Для женщин она особенно полезна тем, что способствует увеличению в крови эндорфинов – гормонов истинного удовольствия, повышает настроение, очищает лимфатическую систему, улучшает внешний вид и, самое важное свойство – позволяет избавиться от лишних сантиметров на талии.

Алексей Владовский кундалини йога

Кундалини йога является одним из видов древнейшего тантрического ученияКомбинированная методика кундалини йога гармония и похудение этого автора за несколько минут занятий, проводимых ежедневно, позволит проработать физическое тело.

Так же, как это делает хатха-йога, проникнуться энергетикой звуков, как позволяет матра-йога и понять визуальные формы, что свойственно тантра-йоге. То есть она позволяет получить эффект всех разновидностей методик в одном занятии.

Многие древние учения направлены на самосознание путем отчуждения индивидуума от общества, его углубления в самого себя. Кундалини йога не является исключением – она не отрицает важности состояния души человека, оказывая помощь в наблюдении за ходом собственных мыслей, проявление эмоций, но при этом не рекомендует отдаляться от других людей, учит побеждать скованность.

Помогают ли занятия похудеть?

Кундалини йога является одним из видов древнейшего тантрического учения.Йога − одно из самых древних мировых учений. Она позволяет обрести новый смысл жизни, прийти к духовной гармонии, и уравновесить жизненно важные процессы в организме, позволяя существенно улучшить здоровье. Положительно влияют упражнения и на метаболические процессы, что положительным образом сказывается на массе тела.

Занятия кундалини йогой  Алексея Владовского, дают возможность не только духовно обогатиться, стать гармонично развитой личностью, но и помогают сбросить лишний вес. При этом не стоит ждать молниеносных результатов.

Следует понимать, что уходят не просто лишние килограммы жировых отложений, а весь организм перестраивается и работает по-новому. Внутренние органы постепенно адаптируются к изменениям, они полностью очищаются, как и кровь, от шлаков и токсических веществ, ускоряется обмен веществ.

Наша физическая оболочка становится изящной и гибкой, приходит в состояние гармонии с духовным телом. Нужно настроиться на умиротворение своего внутреннего «Я», полностью посвятить свои мысли новому образу жизни.

При этом занятия кундалини йогой должны быть регулярны и последовательны, иначе не будет никакого результата. Заниматься нужно ежедневно по полчаса. Также следует изменить и рацион своего питания. Лучше отдавать предпочтение натуральным продуктам, овощам и фруктам, не употреблять жареную, жирную пищу и полуфабрикаты. Цель, которую преследует кундалини йога - гармония и похудение.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика