• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Морская болезнь и как с ней бороться

Некоторые люди во время путешествий, сталкиваются с таким неприятным явлением, как морская болезнь (кинетоз). Как бороться с этим, расскажет статья и видеосюжет

Многим людям нравится путешествовать на теплоходах, ездить в автомобиле и летать в самолетах. Но многие не могут отправиться в путешествие, из-за того что страдают морской болезнью (укачиванием), которое в медицине носит название кинетоз.

Что же такое морская болезнь?

Проще говоря, это болезнь передвижения. То есть, организм не в состоянии вынести быстрого передвижения в пространстве с непостоянной скоростью движения или качкой.

Кинетоз имеет свойство развиваться во всех видах транспорта, в том числе на эскалаторах, качелях, каруселях и даже в лифтах. Самые основные симптомы заболевания – головокружение, тошнота, рвота, снижение АД, пульса и нарушение координации движения.

При этом человек становится бледным и на него накатывает дурнота. Морская болезнь - достаточно распространенное заболевание. Им страдает около 10% всего населения земного шара, при этом большая часть приходится на детей до 12 лет.

У подростков до 20 лет заболевание встречается у 40% случаев. Со временем устойчивость к кинетозу постепенно возрастает, и симптомы могут исчезнуть навсегда.

Можно ли вылечить кинетоз?

К сожалению, заболевание не подлежит радикальному лечению. Но все, же можно обращаться к профилактическим мерам, позволяющим свести симптомы заболевания к минимуму. Главное не забывайте про здоровый образ жизни и питание для женщин, которые способствуют хорошему самочувствию.

Готовимся к поездке (путешествию)

Если вы страдаете от морской болезни, и вам предстоит поездка, необходимо соблюдать ниже перечисленные рекомендации:

Накануне выезда нужно хорошо выспаться;

Стараться не курить и не принимать алкоголь за день до поездки;

Не голодать и не переедать накануне выезда;

Не употреблять газированную воду и цельное молоко;

Принимать кисломолочные несладкие напитки и чистую воду;

Если поездка предполагается затяжной, тогда в течение этого времени желательно принимать часто, но маленькими порциями легкую пищу (йогурты не сладкие, кислые фрукты и овощи).

Как себя вести во время поездки?

При кинетозе, во время поездки, рекомендуется предпринять следующие:

Занимать положение вперед только по ходу движения;

Приобретать (если есть возможность) билеты с местом на середине теплохода, автобуса, самолета;

Ограничивайте движение головой. Лучше обопритесь на специальный подголовник;

Не следите за мелькающим пейзажем за окнами;

Не читайте;

Слушайте музыку.

Некоторые люди во время путешествий, сталкиваются с таким неприятным явлением, как морская болезнь (кинетоз). Как бороться с этим, расскажет статья и видеосюжет

Какие лекарства нужно применять при укачивании?

За день до поездки желательно принять препарат, предотвращающий эти мучительные симптомы морской болезни, такие как:

1. Антигистаминные средства;
2. Антихолинергические средства;
3. Комбинированные препараты;

Профилактика морской болезни

Для профилактики кинетоза, рекомендуются применять следующее:

Различные методики для тренировки вестибулярного аппарата.

Горнолыжную езду, велосипедный спорт;

Занятия физкультурой: сочетание бега с прыжками, аэробику, баскетбол, волейбол, футбол и т.п.;

Лечебную физкультуру: наклоны, вращение туловища, повороты головой, кувырки, вращения и стояние «в березке»;

Занятия танцами;

Пассивный тренинг: качания в гамаке, на качелях (без фанатизма).

Подробнее о морской болезни и о мерах ее профилактики, расскажет этот видео-сюжет:

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика