• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Остеопороз у женщин: профилактика и лечение

Остеопороз у женщин вылечить довольно сложно, но вполне реальноБольшинство людей не задумываются о возрастных изменениях, происходящих в организме в зрелом возрасте. Профилактика и лечение «хрупких» костей не представляют сложности, но часто игнорируются, что позволяет недугу перейти в последнюю стадию. Наряду с сердечно – сосудистыми заболеваниями, диабетом, остеопороз одна из основных причин ранней инвалидности и смертности.

Остеопороз у женщин (повышенная ломкость костей) - стремительно прогрессирующая патология, нарушающая структуру и плотность костной ткани. Заболевание поражает людей разного возраста, но особенно ему подвержены пожилые мужчины и женщины в период менопаузы. Недуг является основной причиной патологических переломов костей, в основном бедра, позвонков, запястья, лодыжки.

Остеопороз: причины недуга

С возрастом, когда нарушается гормональный фон, а обмен веществ замедляется, происходит снижение плотности костей. Это естественный процесс, но у некоторых изменения начинаются гораздо раньше и проходят значительно интенсивнее. Основные факторы риска:

• Принадлежность к слабому полу;

• Тонкая кость и отсутствие мышечной массы;

• Преклонный возраст и менопауза;

• Наследственность;

• Употребление агрессивных лечебных препаратов;

Избыточный вес;

• Малоподвижный образ жизни;

• Курение и злоупотребление спиртными напитками;

• Пожилой возраст, когда организм практически не усваивает кальций.

Остеопороз подразделяют на первичный и вторичный. Первый тип – быстро прогрессирующий процесс, приводящий к утрате костной ткани. Наблюдается у женщин старше 75 лет. Второй тип – получает свой развитие на фоне хронических заболеваний, меняющих гормональный фон: заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, женские заболевания.

Симптомы и диагностика

Остеопороз у женщин вылечить довольно сложно, но вполне реальноГлавная опасность - болезнь умело маскируется под артроз суставов или остеохондроз и диагностируется уже после перелома, возникшего на фоне минимальной нагрузки.

Однако существуют несколько признаков, на которые стоит обратить внимание – это ломота в костях при переменах погоды, ломкие ногти, сильно выпадающие волосы. Также деформируется позвоночник и значительно меняется осанка, движения затрудняются.

Самым объективным способом диагностики остеопороза у женщин является проведение рентгеновской денситометрии. Чем раньше будет проведено обследование, тем эффективней будет лечение. Также врач должен назначить полный спектр биохимических анализов крови и мочи. В определенных случаях может быть показана компьютерная томография.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза у женщин – длительный и кропотливый процесс, к которому обязательно подключается отряд врачей – невролог, иммунолог, ревматолог, гинеколог, эндокринолог.

Все лечебные мероприятия направлены на предотвращение переломов, уменьшение болей, стабилизацию обмена веществ. Для расширения двигательной активности назначают физиотерапевтические процедуры и щадящие упражнения, в том числе ходьбу. Также назначают комплекс препаратов:

• Стимулирующих регенерацию и рост костей;

• Препятствующих рассасывание кости;

• Комплекс витаминов;

• Снимающих болевой синдром.

Немаловажным фактором в регрессе остеопороза является сбалансированная диета, которая призвана помочь правильному обмену веществ, снизить избыточный вес и дать организму достаточное количество «строительных материалов» для восстановления массы кости.

Остеопороз у женщин вылечить довольно сложно, но вполне реально

Профилактика остеопороза у женщин

Проявите заботу о здоровье, как можно раньше. Нужно помнить, что процесс истончения кости происходит постоянно. Поэтому приучайте себя к здоровому образу жизни задолго до того, как начнется заболевание.

1. Очень важно! Хочется акцентировать внимание на важности отказа от вредных привычек – употребление алкоголя и курения.

2. Умеренная физическая активность – один из самых эффективных способов предупреждения остеопороза. Ходьба, плавание, кардиотренировки - это то, чему вы должны регулярно посвящать свое время!

3. Прием пищевых добавок восполнит нехватку витаминов и микроэлементов в рационе.

4. Не забывайте, что витамин D образуется под воздействием солнечных лучей. Поэтому прогулки под солнцем незаменимы.

Остеопороз у женщин вылечить довольно сложно, но вполне реально

Для здоровья костей скелета очень важно сбалансированное питание. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать:

• Зелень – разнообразные виды салатов, капуста брокколи, петрушка;

• Молоко или йогурты, кефир, сыр, творог, нежирная сметана;

• Рыба – сельдь, сардины, лосесевые дадут организму достаточное количество кальция и насытят омега – 3 – кислотами;

• Бобы;

• Орехи, семечки, семя льна;

Итог

Подводя итоги можно отметить, что остеопороз у женщин вылечить довольно сложно, но вполне реально. Этому будет способствовать своевременно поставленный диагноз. Не стоит заблуждаться и думать, что недуг является обязательным «подарком» к преклонному возрасту. Пренебрежительное отношение к здоровью обязательно скажется на самочувствии, поэтому не забывайте про причины появления остеопороза и не пренебрегайте его профилактикой!

 Остеопороз у женщин вылечить довольно сложно, но вполне реально

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика