• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Правильное питание при диабете: основные принципы

Правильное питание при диабете, направленное на снижение уровня сахара в крови подойдет всем, кто заботится о своем здоровье. Об этом расскажет статья и видео.Сахарный диабет  подразделяется на два типа: инсулинозависимый и инсулиннезависимый. При любой форме диабета необходимо придерживаться правильно подобранной диеты, нормализующей обмен веществ, что позволит снизить дозировку принимаемых лекарственных препаратов. Правильное питание при диабете, направленное на снижение уровня сахара в крови подойдет всем, кто заботится о своем здоровье, и у кого в роду есть диабетики, ведь это заболевание может передаваться по наследству.

При тяжелых формах заболевания сахар и сладости полностью исключаются из рациона. Запрещены жареные, копченые, пересоленые и острые блюда, а также консервы, горчица и алкогольные напитки. Жирная пища сильно влияет на развитие диабета, поэтому ее тоже исключают из рациона. Также ограничивают свежий белый хлеб и хлебобулочные изделия.

Для тех, кто придерживается правильного питания для поддержания своего здоровья и в целях профилактики, нет столь жестких исключений, в этом случае можно временами побаловать себя любимой пищей.

Правильное питание при диабете инсулинозависимого типа

Так как этот вид заболевания является наиболее тяжелым, рацион питания напрямую зависит от количества потребления инсулина. Для правильного распределения количества инсулина и съеденной пищи пользуются системой «хлебных единиц», 1 хлебная единица = 12 граммам углеводов, что сопоставимо с кусочком белого хлеба, или средним апельсином. Таким образом, задача этой диеты состоит в том, чтобы правильно рассчитать количество продуктов потребляемых за день.

При этой диете, важно не забывать, что за один прием пищи употребить больше 8 хлебных единиц нельзя. Каждый день перед едой необходимо рассчитывать количество хлебных единиц в пище и дозу инсулина.

Правильное питание при диабете инсулинозависимого типа, полностью исключает сладкие газированные и другие напитки (чай и кофе с сахаром).

 Правильное питание при диабете, направленное на снижение уровня сахара в крови подойдет всем, кто заботится о своем здоровье. Об этом расскажет статья и видео.

Диета для инсулиннезависимого вида диабета

При этом виде заболевания люди, как правило, страдают ожирением, поэтому правильное питание при диабете инсулиннезависимого вида направлено на снижение количества потребляемых калорий. Этой диеты люди вынуждены придерживаться всю жизнь, что переводит ее из разряда испытания в стиль жизни. Данной диеты могут придерживаться те, кто имеет предрасположенность к возникновению диабета, люди, которые следят за здоровьем или хотят похудеть.

При данной диете разрешены вегетарианские супы, свекольники, грибные и рыбные супы. Используются постные сорта мяса (кролик, индейка, телятина). Разрешены яичные белки (2 штуки в день), обезжиренные кисломолочные продукты, рыба в вареном или запеченном виде. Разрешены гречневая, перловая, овсяная, пшенная и ячневая крупы. Их можно готовить как в виде каш, так и добавлять в супы.

Из овощей, для правильного  питания  при диабете этого типа, лучше всего подойдут огурцы, капуста, кабачки, помидоры. Их употребляют в вареном виде или запекают. Фрукты нужно употреблять несладкие (яблоки, апельсины, грейпфруты, абрикосы). Вместо сахара используются сахарин, сорбит и свитли.

Данная диета позволяет держать сахар в крови в пределах нормы, сжигать жиры и восстанавливать обмен веществ.

Правильное питание при диабете, направленное на снижение уровня сахара в крови подойдет всем, кто заботится о своем здоровье. Об этом расскажет статья и видео.

Подробнее о таком питании, расскажет это видео:

Теперь вы знаете, о правильном питании при диабете первого и второго типа. Конечно, эта статья, лишь кратко рассказала о диетическом питании при этом заболевании. В интернете можно найти немало подробных диет, которые подойдут именно вам и помогут поддержать здоровье.

Правильное питание при диабете, направленное на снижение уровня сахара в крови подойдет всем, кто заботится о своем здоровье. Об этом расскажет статья и видео.

 

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика