• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Продукты, сжигающие жировые клетки

Продукты, сжигающие жир, радуют своим многообразием. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие продукты способны сжигать жировые клетки .Считается, что людей, имеющих идеальный вес от природы, в мире практически не существует. В это легко можно поверить, потому что подавляющее большинство жителей планеты Земля усиленно занимаются спортом и соблюдают диеты. В связи с этим, огромной популярностью пользуются продукты, сжигающие жир, приобрести которые можно в любом супермаркете или на рынке.

Универсальное средство?

К сожалению, универсального средства для похудения, то есть, такого, которое помогало бы абсолютно всем и всегда, пока не существует, и каждый, страдающий от наличия лишних кило, вынужден бороться с напастью методом "проб и ошибок". Разумеется, формула "правильное питание + спорт" актуальна всегда, но человека, который желал бы не затрачивать на борьбу с упрямыми килограммами много времени, и кушать в свое удовольствие, найти намного проще, нежели истинного адепта диетического образа жизни.

Не так давно врачи и диетологи сделали потрясающее открытие: оказывается, вовсе незачем страдать, изнуряя свой организм и потихоньку впадая в кулинарную депрессию. Достаточно лишь знать, какие продукты сжигают жиры, и можно считать, что проблема решена.

Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир, радуют своим многообразием. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие продукты способны сжигать жировые клетки .Конечно, не все так просто. Для того чтобы раз и навсегда стать обладательницей фигуры "с обложки журнала", нужно не только питаться "правильной" едой, но и помнить о том, что организму требуются еще и калории.

В противном случае может взбунтоваться обмен веществ, а "усмирить" его намного сложнее, нежели "сбросить" лишние кило. Западные и отечественные диетологи едва ли не в голос твердят о том, что питание должно быть сбалансированным, правильным.

Только так мы сможем обезопасить себя от кошмарного состояния, когда обнаружим, что наш организм, удостоверившись, что мучить его больше не будут, с лихвой возместит потерю.

Разумеется, говоря о калориях, следует соблюдать известную осторожность. Сложно постройнеть, активно поглощая после тренировки выпечку и жареную картошку и запивая всю эту красоту газированной водой.

Продукты, сжигающие жир, радуют своим многообразием. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие продукты способны сжигать жировые клетки ."Мы есть то, что мы едим" - сказал однажды великий Гиппократ. Наверняка он имел в виду не только сами продукты, но и их количество, и время их поглощения.

Необходимо помнить, что ни один из диетических продуктов, сжигающих жир, не сможет помочь организму справиться с нагрузкой в том случае, если вы "закинули" в желудок тяжелую, богатую жирами и углеводами пищу.

И наоборот: отказываясь, скажем, от таких вредных продуктов, как чипсы и продукция "Макдональдса", заменить которые можно не менее вкусной, но в значительно большей степени полезной пищей, богатой белком, вы достигнете своей цели и без соблюдения строгих диет.

Рацион

Каких продуктов, сжигающих жиры, только нет!.. Так, в свое каждодневное меню следует включать:

Продукты, сжигающие жир, радуют своим многообразием. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие продукты способны сжигать жировые клетки .- Фрукты. Им спето немало дифирамбов, и, учитывая то, что в мире веганов существует даже целое движение фруктоедов, которое набирает силу, стоит присмотреться к ним внимательнее. К преимуществам этого вида пищи стоит отнести клетчатку, сжигающую жиры и активно способствующую нормализации обмена веществ.

В первую очередь, особое внимание следует уделить цитрусовым, и, в частности, грейпфруту. Не стоит забывать и о (конечно, при отсутствии аллергических реакций) апельсинах с мандаринами, и об ананасе, и о яблоках.

Грейпфрут не только выводит токсины из организма, но и снижает уровень инсулина, что способствует снижению и чувству голода. Кстати говоря, очищать грейпфрут от пленки не следует, поскольку именно в пленке, из-за которой фрукт славится столь специфическим вкусом, и содержатся все необходимые для похудения элементы.

- Ягоды, в особенности малину. Скушав полстакана аппетитных и ароматных ягодок за полчаса до завтрака, вы обеспечите организм не только витаминами, но и липолитическими ферментами, расщепляющими жир.

- Овощи (спаржа, кабачки, огурцы, сельдерей). Сельдерей рекомендуется, есть сырым.

- Молоко и "молочка". Жирные сливки исключены, а вот обезжиренный йогурт, например, будет достаточно эффектным помощником.

- Орехи. Они не так калорийны, как о них говорят, но зато в их "составе" содержится клетчатка и белок.

Подробнее о продуктах, сжигающих жир, расскажет передача "Жить здорово!"

 

Продукты, сжигающие жир, радуют своим многообразием. Если вы являетесь настоящим гурманом, то, вероятно, вам будет приятно знать, что употреблять в пищу можно также морепродукты, мясо индейки и курицы, рыбу и говядину. Одним словом, стоит забыть о чувстве голода и худеть, по-настоящему наслаждаясь трапезой.

 Продукты, сжигающие жир, радуют своим многообразием. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие продукты способны сжигать жировые клетки .

 

 

 

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , , , , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика