• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

С чего начать очищение организма в домашних условиях

С чего начать очищение организма в домашних условиях:определяем последовательность поцедур

Многие из нас не раз слышали о пользе очищения организма для поддержания здоровья, хорошего самочувствия, продления красоты и молодости на долгие годы. Несмотря на это обстоятельство, к активным действиям мы начинаем приступать лишь в случае появления серьезных проблем со здоровьем. И очищение организма в домашних условиях помогает справиться с этими проблемами. Об этом расскажет статья и видео.

Очищение организма в домашних условиях

Безусловно, природа щедро наградила организм способностью к самоочищению в естественных условиях. Однако ухудшающаяся экологическая обстановка и неидеальная система питания оказывают на современного человека слишком большую нагрузку. Даже здоровые органы со временем начинают зашлаковываться, что, в конечном счете, ведет к сбоям в их слаженной работе. А что говорить про тех, кто уже заработал не одно хроническое заболевание?

Безусловно, многих проблем со здоровьем можно избежать. Главное - не лениться, ведь по сути, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не нужно тратить на это всю свою жизнь. Одного-двух курсов в год будет более чем достаточно. Всерьез задумываться о чистках врачи рекомендуют с тридцати лет. Если же ваш жизненный распорядок далек от идеального, то приступайте раньше.

Решившись на такой ответственный шаг, первым встает вопрос: «С чего начать очищение организма в домашних условиях

Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, пусть и незначительные, все же посетите врача перед началом курса и проконсультируйтесь по этому вопросу. Получите так сказать «добро», вам и самим будет спокойней. К тому же, методик по очищению организма в домашних условиях действительно очень много, почти каждая из них имеет свои противопоказания. Опытный специалист поможет определиться с правильным выбором и даст полезные рекомендации. Перед началом процедур не помешает сдать основные анализы (хотя бы общие на кровь и мочу). После полного очищения повторите это снова, так вы сможете реально оценить эффективность проведенного курса.

С чего начать очищение организма в домашних условиях:определяем последовательность поцедурНа всех этапах очищения внимательно следите за своим самочувствием в период очищения организма в домашних условиях.  При значительном ухудшении состояния, при ярко выраженной болезненности и дискомфорте остановитесь. Или вы делаете что-то не так, или стоит рассмотреть другой вариант ввиду индивидуальной непереносимости. Опять же, изучите информацию по теме в полном объеме и выберите наиболее щадящий вариант.

Обратите внимание на то, что самые мягкие методики очищения рассчитаны на значительный промежуток времени (от 1 до 6 месяцев). Поэтому не ждите заметных результатов с первых дней.

Последовательность очищения организма

Мнение всех специалистов по вопросу начала очищения организма в домашних условиях едино — начните с кишечника. Это главный орган выделения в теле человека, через него поступает внутрь около 80% всех «захламляющих веществ». Если вы начнете чистку иначе, при зашлакованном кишечнике, то все усилия будут напрасны, а желаемые результаты так и не будут достигнуты.

Далее следует печень, затем на очереди почки. После того, как выделительная система будет налажена, происходит очищение крови, а вместе с ее током очищаются и все остальные органы и системы — сосуды, лимфа, суставы, кожа, легкие, мышцы.

Говоря об очищении кишечника, в первую очередь, речь идет о восстановлении здоровой перистальтики. Здесь вы можете выбирать — клизмы, диеты, травяные сборы. В любом случае, придерживайтесь в этот период раздельного питания (белки отдельно, углеводы отдельно) и правильного питьевого режима.

Что касается клизм — несмотря на то, что способ является одним из самых эффективных, мнение по этому вопросу всегда неоднозначно. Дело в том, что при злоупотреблении клизмой нарушается естественная внутренняя микрофлора. Ведь вымываются не только вредные вещества, но и полезные (например, естественная слизь, защищающая стенки кишечника и облегчающая прохождение каловых масс или сапрофитные микроорганизмы, перерабатывающие растительную клетчатку и синтезирующие определенные витамины). Стоит ли их ставить при очищении организма в домашних условиях — во многом это индивидуально. Если вы с легкостью их переносите и отмечаете для себя хороший результат, то делайте. Все остальные смогут подобрать для себя другой естественный путь (например, чистка отрубями или горячей водой).

С чего начать очищение организма в домашних условиях:определяем последовательность поцедурПеред очищением печени желательно провести УЗИ брюшной полости. При выявлении камней в желчном пузыре самостоятельная чистка противопоказана!

Тоже же касается и почек — при склонности к мочекаменной болезни проводится тщательный анализ мочи, по результатам которого врачом назначается диета.

Теперь вы знаете, с чего начать очищение организма в домашних условиях. В результате чистки всех выводящих органов происходит оздоровление всего организма в целом — выводятся шлаки и токсины, понижается уровень холестерина, уменьшается доля жировых отложений. Только не забывайте разгружать на это время работу органов пищеварения. Откажитесь от жареного, соленого, сладкого и острого. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе, выполняйте регулярно физические упражнения (задействуйте мышцы пресса). И тогда собственное отражение в зеркале вас обязательно порадует.

С чего начать очищение организма в домашних условиях:определяем последовательность поцедур

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика