• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Стройная фигура за 7 минут при помощи «тактики сдерживания»

Если Вы мечтаете о стройной фигуре, то стоит применить специальную стратегию, которая поможет вам избавиться от лишних килограмм. Об этом расскажет статья

Не зря же говорят: «Прежде чем сделать что-нибудь, сначала хорошенько подумай».  И если Вы столкнулись с проблемой лишних килограмм, и мечтаете о стройной фигуре, то стоит применить специальную стратегию, которая поможет Вам избавиться от ненавистных жировых отложений.

Как сделать фигуру стройной

Зачастую, открыв холодильник или увидев киоск «Мороженое» на улице, Вы внезапно «осознаете», что не прочь перекусить. И Вы в очередной раз поддаетесь искушению. Если вам знакома эта ситуация, то у вас проблемы. И каким бы сильным не было подобное искушение, подталкивающие Вас к холодильнику, только вы сможете сказать «НЕТ» своим инстинктам и заставить себя  гордо пройти мимо и не откусить вожделенный лакомый кусочек.

Так, как же сделать стройную фигуру? И как себя вести в классической ситуации разлада с самой собой? Тут вам помогут простые рекомендации для женщин.

Попробуйте сказать себе: если Вы на самом деле голодны, то, конечно, можете съесть то или это, но не сразу, а… всего через семь минут. Уйдите с кухни в полной уверенности, что в течение ближайших 7 минут еда от Вас никуда не денется, и подумайте о своей стройной фигуре, о том какой Вы хотите ее видеть.

Займитесь любым делом, почитайте, посмотрите телевизор — все, что угодно, только лишь подальше от «горячей точки».

Тактика сдерживания

Через семь минут, если не расхотели, можете съесть то, что собирались. Такая профилактика с подобными паузами,  называется в психологии «тактикой сдерживания». Семи минут, как показал опыт, вполне достаточно, чтобы успеть сделать какое-нибудь простое дело, и вместе с тем это не настолько большой срок, чтобы оттолкнуть вас применить подобную практику.

«Тактика сдерживания» не является специальным приемом, который поможет отвадить вас от вкусненького. Эта тактика поможет  проверить Вас «на прочность», блокировать импульс, толкающий вас к холодильнику, что в конечном результате скажется на стройности фигуры.  Если вы и вправду голодны, то кушайте на здоровье!

В любом случае, независимо от того, пойдете вы есть через семь минут или нет, Вы победите, потому что поступите так, как  действительно хотите.

Итак, наберитесь терпения, избегайте опрометчивых шагов. Одним словом — уважайте себя. А, подобная тактика поможет Вам избавиться от лишних килограмм и сделать фигуру более стройной.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика