• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Список / Сетка

Архивы меток: Йога

Йога для начинающих: как начать заниматься йогой

Йога для начинающих: как начать заниматься йогой

Йога появилась более трех тысяч лет назад в Индии. Это не религиозное учение, а духовная практика, в основе которого лежит принцип единения духа и тела. И если вы решили приступить... Читать далее »

Йога для детей (+видео-урок)

Йога для детей (+видео-урок)

В нынешнее время большинство детей разного возраста предпочитает проводить свободное время, сидя за компьютерным столом или перед телевизором вместо того, чтобы играть на свежем воздухе — такая малоподвижность, без сомнения,... Читать далее »

Хатха-йога для начинающих(+видео-урок)

Хатха-йога для начинающих(+видео-урок)

Хатха-йога являет собой одно из направлений классической практики, и, по сути, значится основой для развития большинства известных направлений, пользующихся огромной популярностью в нынешнее время. Для начинающих хатха-йога может стать неплохим... Читать далее »

Виды йоги: основные направления и стили

Виды йоги: основные направления и стили

Практику йоги понять дано далеко не каждому человеку, ведь кого-то пугают ограничения в рационе, кто-то не готов принять духовные аспекты, а некоторые считают выполнение дыхательных упражнений непосильной задачей. Но несмотря... Читать далее »

Кундалини йога: гармония и похудение с  с Алексеем Владовским

Кундалини йога: гармония и похудение с с Алексеем Владовским

Сторонники это разновидности йоги сравнивают ее с бриллиантом, в котором каждая грань обозначает мудрое решение. Когда-то ее знания передавались учителем только лучшему ученику. Кундалини йога является одним из видов древнейшего... Читать далее »

Йога для похудения: комплекс упражнений

Йога для похудения: комплекс упражнений

Йога – одно из древнейших мировых учений о гармонии души и тела. Изображения йогов учёные находят при раскопках древних цивилизаций, существовавших несколько тысячелетий назад. Восточная практика, отточенная веками, является методом... Читать далее »

Йога для беременных: комплекс упражнений

Йога для беременных: комплекс упражнений

Для каждой женщины наступает период, когда она готовится исполнить своё предназначение – стать мамой. И для того, чтобы роды прошли легко и без осложнений, рекомедуется выполнять комплекс упражнений йоги для... Читать далее »

Основные асаны йоги для начинающих

Основные асаны йоги для начинающих

Основные асаны йоги для начинающих – это комплекс упражнений направленных на восстановление подвижности суставов, связочного аппарата, развитие мышц. Упражнения гимнастики просты, поэтому начинать занятия может человек любого возраста, физической подготовки,... Читать далее »

Силовые упражнения для женщин в разном возрасте

Силовые упражнения для женщин в разном возрасте

Сколько раз вы слышали фразу "Столько мне лет, как вы считаете?" Думаю, что десятки, а то и сотни раз. Какая женщина не мечтает выглядеть моложе своего биологического возраста? И на... Читать далее »

Поза йоги, чтобы кожа выглядела моложе!

Поза йоги, чтобы кожа выглядела моложе!

Йога стала более популярна в  последние десятлетия, но лишь немногие думают о ней, как о средстве борьбы со старением организма, при помощи специальных асан. Существуют позы, которые способны продлить молодость... Читать далее »

Яндекс.Метрика