• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Список / Сетка

Архивы меток: Здоровое питание

Вкусный салат из брокколи, клюквой и жареным фундуком

Вкусный салат из брокколи, клюквой и жареным фундуком

Польза капусты брокколи для нашего организма известна давно. И если вы относитесь к сторонникам правильного питания и хотите разнообразить свое меню здоровой едой, то вкусный салат из брокколи – это... Читать далее »

Как правильно устроить разгрузочный день

Как правильно устроить разгрузочный день

Очень полезно как для худеющих, так и для обычных людей будет раз в неделю ограничить себя от употребления вредных пищевых продуктов и напитков. Так как большое количество потребляемой пищи не... Читать далее »

Как сформировать правильные пищевые привычки у детей

Как сформировать правильные пищевые привычки у детей

Организация питания детей – ответственная деятельность, которую родители иногда путают с кажущейся необходимостью накормить до упора. Любые ограничения в питании (проще говоря – диеты) должны быть согласованы с доктором, иначе... Читать далее »

Салат «Щетка»  для похудения и очищения организма

Салат «Щетка» для похудения и очищения организма

Этот салат, со смешным названием  «Щетка»  занимает одно из лидирующих мест в рейтинге самых эффективных салатов, которые очищают кишечник и помогают сбросить лишний вес. И если вы решили очистить свой... Читать далее »

Как сделать домашний творог своими руками (+видео-рецепт)

Как сделать домашний творог своими руками (+видео-рецепт)

Приготовление творога очень трудоемкий и тяжелый процесс, который обычно требует много времени. Здесь приведен очень простой рецепт по его приготовлению. Творог получается жирный, практически таким, каким в старину делали наши... Читать далее »

Безвредная диета для похудения

Безвредная диета для похудения

Зачастую различные новомодные диеты приводят к нежелательным последствиям. Кроме ожидаемой радости от сброса веса, можно получить еще и сюрприз в виде сбоя работы нашего организма. Поэтому диету нужно подбирать, учитывая... Читать далее »

Как перестать есть сладкое?

Как перестать есть сладкое?

Избыточное употребление сладкого это не только лишний вес, но и проблемы с кожей и высокая вероятность развития такого серьезного заболевания, как сахарного диабета. И неудивительно, что многих людей, особенно представительниц... Читать далее »

Дары природы: удивительные свойства базилика

Дары природы: удивительные свойства базилика

Проходя по магазину и заглянув в отдел овощей и фруктов, на полке можно найти ароматный пучок изумрудного или насыщенного фиолетового цветов. Отдающий нотками гвоздики, мяты и лимона, базилик притягивает к... Читать далее »

Живая еда для здоровья и долголетия

Живая еда для здоровья и долголетия

Сегодня количество сердечных и сосудистых заболеваний быстро растет. Считается, что это происходит во многом от неправильного рациона питания, который содержит продукты, богатые холестерином. А это приводит к увеличению его содержания... Читать далее »

Как прожить долго и продуктивно

Как прожить долго и продуктивно

Каждый человек хочет прожить как можно дольше и укрепить здоровье. Однако далеко не каждый делает для этого все возможное. Действительно, в век сложной экологической обстановки и растущего количества заболеваний трудно... Читать далее »

Самые полезные продукты для здоровья

Самые полезные продукты для здоровья

Всем известно, что залогом хорошего самочувствия является в первую очередь здоровое питание, но для того чтобы грамотно составить свой ежедневный рацион, необходимо знать о том, какие продукты стоит употреблять в... Читать далее »

Раздельное питание и таблица совместимости продуктов

Раздельное питание и таблица совместимости продуктов

Раздельное питание – диета, в основу которой положена сочетаемость продуктов. Основоположником диеты является ученый Герберт Шелдон. Он писал: «Мы получаем здоровье, силу, пользу не от того, что едим, а от... Читать далее »

Диетология и диетическое питание для похудения

Диетология и диетическое питание для похудения

Прикладная область медицины, которая занимается организацией правильного питания групп людей, в том числе людей, имеющих проблемы со здоровьем, называется диетологией. В задачи этой науки входит индивидуализация и рационализация питания. О... Читать далее »

Таблица меню на день и полезные советы по питанию

Таблица меню на день и полезные советы по питанию

Какая женщина не мечтает быть стройной и красивой, но для этого необходимо вести здоровый образ жизни и соблюдать рацион здорового питания. Но при нашем бешенном современном ритме жизни совсем немного... Читать далее »

Как приготовить домашний салат: полезные советы

Как приготовить домашний салат: полезные советы

Без салатов мы не представляем себе праздничный стол, да и в будние дни они зачастую присутствуют в нашем рационе. Хорошая хозяйка старается приготовить салат не только с отменными вкусовыми качествами,... Читать далее »

Как правильно питаться, чтобы похудеть: рекомендации

Как правильно питаться, чтобы похудеть: рекомендации

Доказано, что чаще всего человек ест не испытывая чувства настоящего физиологического голода, когда он в одиночестве или в депрессии, что не может способствует появлению лишних килограмм. И, рано или поздно,... Читать далее »

Рекомендации и советы по питанию

Рекомендации и советы по питанию

Если после очередного приема пищи вы ощущаете дискомфорт в своем желудке, страдаете от метеоризма и запоров, а еще при этом страдаете избыточным весом, то пришло время пересмотреть свой не только... Читать далее »

Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Многие девушки и женщины мечтают сбросить пару-тройку, а то и более лишних килограмм. Но не всем показаны диеты, хотя их существует огромное количество. Возможно, ли похудеть без диет? Давайте разбираться вэ... Читать далее »

Проблема лишнего веса или от чего набирают лишние килограммы?

Проблема лишнего веса или от чего набирают лишние килограммы?

Вы столкнулись с проблемой лишнего веса? У вас непонятно откуда появились лишние килограммы? И почему-то любимое платьице «трещит» по швам. И вас мучает вопрос: «От чего набирают вес?» Давайте «прокрутим»... Читать далее »

Питание для девушек и молодых женщин

Питание для девушек и молодых женщин

Ни для кого не секрет, что наше здоровье  зависит от огромного количества различных   факторов. На здоровье человека влияет наследственность, образ жизни, экология, устойчивость к стрессам,  наследственность, а также здоровое питание.... Читать далее »

Яндекс.Метрика