• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Тайский массаж: история и техника выполнения (видео)

Считается, что один сеанс оздоровительного тайского массажа, можно приравнять к трехдневному отдыху. А с техникой его выполнения вас познакомит статья и видео

Издревле массаж считался одним из эффективных и доступных способов для поддержания здоровья и красоты.  Существует огромное количество различный  видов массажа, и некоторые из них представляют собой не только набор разнообразных ручных манипуляций, но и целый ритуал, который неотрывно связан с культурным наследием той нации, которая создала тот или иной вид массажа. И одним из наиболее эффективных и «глубоких» видов массажа, завоевавших  огромную популярность во всем мире является тайский массаж.

Тайский массаж: история и техника выполнения

Если вы устали и вам необходимо:

- уменьшить боли ( различного происхождения);

- улучшить циркуляцию крови;

- увеличить подвижность суставов:

- снять стресс;

- расслабить мышцы;

- провести стимуляцию организма, то вам просто необходим тайский массаж.

История этого массажа уходит корнями в глубину веков и с каждым годом завоевывает все больше и больше поклонников во всем мире. И сегодня мы познакомимся  не только с его историей, но и техникой его выполнения.

Тайский массаж сочетает в себе лучшие традиции тысячелетней нетрадиционной китайской, индийской и японской медицины. История покрыта «пылью времен», считается, что самому массажу больше 2500 лет. Он  проводится по энергетическим точкам человеческого тела, стимулирует правильное движение крови и лимфы по всему организму. Данный вид массажа сочетает в себе не только точечный массаж  и рефлексотерапию,  но и пассивные упражнения из йоги. Он прекрасно расслабляет после больших физических нагрузок, снимет различные болевые ощущения и  укрепляет мускулатуру.

Данный  вид массажа (иногда можно услышать «йога массаж») - система, направленная на оздоровление организма. В саму процедуру тайского массажа входит целый ряд манипуляций, которые воздействуют на организм.

Они включают в себя: раскрытие суставов, растяжения, воздействие на мышечную ткань путем надавливания, рефлексологию, активирование потоков энергии, а также пассивные упражнения, напоминающие асаны йоги (отсюда и такое второе название). 

Считается, что один сеанс оздоровительного тайского массажа, можно приравнять к трехдневному отдыху. А с техникой его выполнения вас познакомит статья и видео

Как и все восточные методики оздоровления, тайский массаж направлен на восстановлении энергетического баланса. Основой является циркуляция по энергетическим каналам энергии «сен». В китайской медицине подобная энергия носит название  «ци», а индусы говорят о циркуляции по каналам «нади» энергии «прана». Все восточные медицины считают, что причина болезни (как физической, так и психической) - нарушение циркуляции энергии. Устранение дисбаланса протекания энергии приводит к выздоровлению.

Концепция тайского массажа

При воздействии на особые точки, находящиеся на теле человека (находятся в проекции энергетических каналов), а также глубокий массаж мышечных тканей, позволяет устранить все препятствия для прохождения энергии. И это приводит к восстановлению полноценного движения энергии.

При проведении тайского массажа используется 10 основных точек.

 Считается, что один сеанс оздоровительного тайского массажа, можно приравнять к трехдневному отдыху. А с техникой его выполнения вас познакомит статья и видео

Сеанс проводится в зависимости от потребностей, и обычно протекает в течение нескольких часов. Для массажа человек ложится на специальные маты (одежда должна быть свободная). Тайский массаж очень сильно схож с пассивной йогой. Вместо традиционных поглаживаний и разминаний применяются надавливания (причем не всегда это пальцы и ладони, могут применяться колени, локти и даже стопы), растяжения и скрутки.

Массаж начинается обычно с расслабляющих надавливаний на ноги (стопы). Мягкие движения, совершаемые в одном ритме, приводят к изменению электрической активности мозга (проекциям стоп отведено важное место в головном мозге). Измененное состояние мозга, вызванное тайским массажем, позволяет позитивно отнеосится к жизни, при этом в процессе возможны случаи «мини-озарения».

 Считается, что один сеанс оздоровительного тайского массажа, можно приравнять к трехдневному отдыху. А с техникой его выполнения вас познакомит статья и видео

Если наблюдать со стороны, то выполнение тайского массажа можно принять действие за ритуальный танец. Массажист движется очень ритмично и плавно, движения при переходе практически неулавливаются. При выполнении скруток массажист  воздействует на мышцы скелета (очень схоже с практикой йоги). При выполнении манипуляций тело растягивается, напряжение уходит.

Тайский массаж охватывает все тело (буквально от макушки до пяток). В местах мышечных зажимов, проводящий массаж, обязательно задерживается и тщательно прорабатывает место напряжения. А поскольку при выполнении, производится надавливание на специальные рефлексогенные точки, то это приводит к дополнительному оздоровительному эффекту.

Активация энергетических каналов при проведении сеанса, приводит к изменению работы сердечно-сосудистой системы. Усиление кровотока дополнительно расслабляет мышцы.

Считается, что один сеанс оздоровительного тайского массажа, можно приравнять к трехдневному отдыху. А с техникой его выполнения вас познакомит статья и видео

Поскольку тайский массаж выполняется от ног к голове, к моменту перехода к манипуляциям с верхней половиной туловища, мышцы уже в полной мере расслаблены, чем достигается наибольшая польза.

Финалом проведения тайского массажа является массаж лица, он снимает последние напряжения мимических мышц (возможно даже воздействие на морщины лица).

Проводящий сеанс, специалист всегда отчетливо знает, до каких пределов можно проводить растяжение мышц (исключить болезненные ощущения), либо скруток. Однако данный вид массажа предполагает, что при проведении манипуляций происходит тесная связь пациента и массажиста.

Считается, что один сеанс оздоровительного тайского массажа, можно приравнять как минимум к трехдневному отдыху. А наглядно, с техникой его выполнения вас познакомит Юрий Ульянов:

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , ,

Подписаться на RSS комментариев к этой записи

Комментариев 2

  1. Подруги мне на день рождения подарили абонемент на 10 сеансов в салон тайского массажа Тай Инн. Я решила выбрать тайский традиционный. Работа у меня сидячая перед компьютером. Спина и плечи за 10 часов болят ужасно. Первый сеанс массажа даже больно было в некотрых моих проблемных местах, но после третьего я наконец на работе к вечеру не чувствовала эту ноющую боль в плечах. Думаю, как закончится абонемент куплю себе новый.

    • Сандра, спасибо за ваш отзыв! Тайский массаж, выполненный квалифицированным массажистом, поистине способен творить чудеса! Я неоднократно делала его в Таиланде. Моментами тоже было достаточно болезненно, зато потом… ощущение нереальной легкости во всем теле!

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика