• slide-1
  • slide-2
  • slide-3
  • slide-4
  • slide-5
  • slide-6
  • slide-7
  • slide-8
  • slide-9
  • slide-10

Упражнения для лица. Как убрать двойной подбородок?

Выполняя упражнения для лица, вы поддержите в тонусе все лицевые мышцы, что сохранит кожу упругой. Упражнения для молодости лица разработаны, чтобы помочь укрепить и привести в тонус мышцы, располагающиеся под кожей и попытаться помочь восстановить молодость и упругость лица. С возрастом, как и другие мышцы, мышцы лица теряют тонус, а  упражнения для лица помогают предотвратить потерю мышечной массы.

Чтобы восстановить молодость своего лица и шеи, а так же убрать двойной подбородок, попробуйте перед зеркалом выполнять специальные  упражнения для мышц лица.

Эти упражнения необходимо выполнять регулярно, если вы хотите  достичь хороших результатов.

Упражнения для лица:

1. Сядьте прямо, наклоняйте голову назад, глядя в потолок и держа рот закрытым, а затем начните выполнять жевательные движения. Повторите 20 раз. Это упражнение помогает убрать двойной подбородок.

2. Сядьте прямо, наклоняйте голову назад, также глядя в потолок и держа губы закрытыми и расслабленными. Начните морщить губы, изображая поцелуй, как бы пытаясь поцеловать потолок.

Удерживайте губы в таком положении примерно в течение 10 секунд, после чего расслабьтесь, верните голову назад, в прежнее положение.   Повторить 5 раз.

Выполняя упражнения для лица, вы поддержите в тонусе все лицевые мышцы, что сохранит кожу упругой.

3. Еще одно упражнение для лица. Сядьте прямо, наклоняйте голову назад, опять же глядя в потолок и держа губы закрытыми и расслабленными. Приоткройте губы и высуньте язык, так как если бы вы пытались коснуться подбородка кончиком языка.

Держите язык в этом положении 10 секунд, а затем верните голову и язык в нормальное положение.

4. Это упражнение, хорошо помогает убрать двойной подбородок. Лягте на кровать, чтобы голова свисала вниз, и медленно поднимайте голову вверх. Главное - постарайтесь удержать ее в течении 10 секунд в таком положении. Повторите 7-10 раз.

5. Хорошая осанка, это еще один способ укрепить мышцы лица и шеи,  а так же избавиться от двойного подбородка. Поэтому старайтесь следить за своей осанкой.

 Это видео поможет решить проблему двойного подбородка:

Выполняя упражнения для лица, вы поддержите в тонусе все лицевые мышцы, что сохранит кожу упругой.

Женский совет

Интересный факт - жевательная резинка (без сахара) является отличным способом избавления от двойного подбородка, а также поддержания гигиены полости рта.

Выполняя упражнения для лица, вы поддержите в тонусе все лицевые мышцы, что поможет сохранит кожу красивой и упругой.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

Метки: , , , , , , ,

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Яндекс.Метрика